bacak Ile ilgili detaylı notlar
Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an süresince bekletin. Temizleme sorunlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da